feat: 刷新按钮改为整页重载；滚动信息间距可配

- 前台刷新按钮改成 window.location.reload()，项目扫描 / 内容库 / 设置 / 主题全部重走
- settings.header 新增 gap（px，默认 26 ≈ 两个中文字宽，最大 120）
- 后台「页头 → 滚动信息」增加「条目间距」输入

stash-web/src/components/admin/AdminNext.tsx

@@ -2057,6 +2057,21 @@ function HeaderPanel({
               }}
             />
           </FormField>
+          <FormField
+            label="条目间距"
+            htmlFor="header-gap"
+            hint="单位 px；默认 26（约两个中文字宽），最大 120"
+          >
+            <Input
+              id="header-gap"
+              type="number"
+              value={String(value.gap ?? 26)}
+              onChange={(event) => {
+                const gap = Number(event.target.value)
+                if (Number.isFinite(gap)) onChange({ ...value, gap })
+              }}
+            />
+          </FormField>
 
           <Text size="sm" strong>
             可用通配符