style(admin): 统一标题层级与页面排版

- 每个后台页面新增统一的加粗标题 + 说明 + 右侧操作区
- 分组/数据页操作按钮移到标题右侧，取消正文里的『说明：』散排
- 页头/资料/系统改为 820px 窄栏，标签加粗，保存按钮与表单对齐
- 系统管理拆成『修改密码 / 数据备份』两段，按钮不再整行拉伸
- 外层标题改为『后台管理』，侧栏与卡片页去掉重复说明，卡片列表标题加粗

stash-web/src/App.css

@@ -787,7 +787,67 @@
 }
 
 .admin-form {
-  margin-top: var(--su-space-5);
+  margin-top: 0;
+}
+
+.admin-form-narrow {
+  max-width: 820px;
+}
+
+/* 每个后台页面统一的标题区 */
+.admin-panel-head {
+  display: flex;
+  align-items: flex-start;
+  justify-content: space-between;
+  gap: var(--su-space-5);
+  padding-bottom: var(--su-space-4);
+  border-bottom: 1px solid var(--su-border);
+  margin-bottom: var(--su-space-2);
+}
+
+.admin-panel-heading {
+  min-width: 0;
+}
+
+.admin-panel-title {
+  margin: 0;
+  color: var(--su-text-main);
+  font-size: 20px;
+  font-weight: 700;
+  line-height: 1.3;
+  letter-spacing: -0.01em;
+}
+
+.admin-panel-desc {
+  max-width: 760px;
+  margin: var(--su-space-2) 0 0;
+  color: var(--su-text-muted);
+  font-size: var(--su-font-size-sm);
+  line-height: 1.65;
+}
+
+.admin-panel-actions {
+  display: flex;
+  flex: none;
+  flex-wrap: wrap;
+  align-items: center;
+  justify-content: flex-end;
+  gap: var(--su-space-2);
+}
+
+/* 表单标签统一加粗，避免组件默认字重在不同字体下发虚 */
+.admin-panel label {
+  font-weight: 600;
+}
+
+.admin-inline-actions {
+  display: flex;
+  gap: var(--su-space-2);
+}
+
+.admin-form-divider {
+  margin: var(--su-space-1) 0;
+  border-top: 1px dashed var(--su-border-strong);
 }
 
 .admin-row {
@@ -896,6 +956,7 @@
 }
 
 .admin-actions {
+  max-width: 820px;
   margin-top: var(--su-space-6);
 }